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銀耳和蓮子都是非常好的滋補(bǔ)食品，將兩者搭配制作而成的銀耳蓮子羹，其口感、功效都是甜品中的佼佼者;那清香可口的銀耳蓮子湯到底怎么做呢?還不知道的朋友，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
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銀耳蓮子羹的材料：干銀耳50克，蓮子50克，冰糖15克，精鹽2克。
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銀耳蓮子羹的做法：
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1.銀耳、蓮子放入溫水中泡軟，銀耳去雜質(zhì);蓮子去皮。
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2.銀耳、蓮子和400克水同放鍋中，燒開(kāi)，放入冰糖、精鹽，待冰糖化開(kāi)，盛出即可。
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銀耳有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用，則蓮子有養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸等作用;從兩者的作用我們可以看出，銀耳蓮子羹對(duì)人體的好處甚多，建議大家經(jīng)常食用。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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