牛蒡的美白吃法——胡蘿卜芝麻牛蒡

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

?

牛蒡是一種典型的藥用蔬菜,其牛蒡的吃法有很多,而且每種吃法都有不同的食療功效;今天小編給大家介紹的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡蘿卜芝麻牛蒡,胡蘿卜芝麻牛蒡是一種非常簡單的小菜,不僅能夠祛斑美白,且鮮美可口的味道也絕對能夠讓大家流連忘返。

?

胡蘿卜芝麻牛蒡

?

材料:牛蒡四支、金針菇、小黃瓜2條、胡蘿卜半條、白芝麻少許。

?

調味料:醬油、雞精、香油少許,糖、醋。

?

做法:

?

1、牛蒡切絲浸水后,燒開水煮熟浸冷開水放冰箱備用。金針菇川燙起來,小黃瓜切絲,胡蘿卜切絲用油炒熟。

?

2、將白芝麻以乾鍋炒過。

?

3、將所有材料冰涼,吃時才調味。

?

溫馨提示:牛蒡的吃法非常多樣化,可以涼拌、爆炒、清炒、煲湯等等,總之一應俱全,非常適合經常食用。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃