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導(dǎo)語：近年來，脂肪肝的發(fā)病率是越來越高，其中有很大一部分是因為年輕的白領(lǐng)們。到這很多人會疑問了這種我們平時所說的“富貴病”怎們會找上這些年輕人呢？其實，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┝?xí)慣很容易引起脂肪肝，下面我們就來看看你也沒有這些“毛病”吧！
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1、吃出來的脂肪肝
脂肪肝“迷戀”上都市白領(lǐng)。與白領(lǐng)人群不良的生活方式密切相關(guān)，特別是“辦公一族”朝九晚五的工作性質(zhì)和環(huán)境使其平日無暇參加體育運(yùn)動，社會交際應(yīng)酬多，“口福”致使?fàn)I養(yǎng)過剩，使脂肪肝和肥胖結(jié)伴而來。如果長期喝含糖量比較高的飲料或者吃過多熱量高的食物，加上活動量較少，不能消耗體內(nèi)多余的熱量，導(dǎo)致體內(nèi)過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪，儲存在人體不該儲存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長期堆積于肝臟超過肝臟重量(濕重)的5%，就發(fā)生了脂肪肝。
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2、 喝出來的脂肪肝
白領(lǐng)人群是社會中堅力量，社會交際活動非常頻繁，周旋于這種社交場合。難免酒桌前吞云吐霧、頻頻舉杯、豪言壯語、最終酩酊大醉...... 目前多數(shù)研究認(rèn)為，連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，有48%會患上不同程度的酒精性肝病，如果持續(xù)飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發(fā)生酒精性肝炎，14%發(fā)生酒精性肝硬化。一次大量飲用的危險性比小量分次飲用大，早年飲酒發(fā)生肝病危險性高。
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如果我們必須“入世”參與“酒?！睋P(yáng)帆的活動，請在舉杯前，記得給你的肝臟增加一道防火墻.給肝臟多做些保健防護(hù)措施。
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3、餓出來的脂肪肝
調(diào)查顯示，20多歲的女孩成為脂肪肝高發(fā)人群，這主要是因為控食過度，引起人體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)及脂肪用的載脂蛋白不能達(dá)到理想指標(biāo)，最終致使代謝紊亂，影響肝細(xì)胞的健康，引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。臨床常見過度減肥，體重下降過快(每月超過5公斤以上)，造成肝臟的脂肪變性極高。
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所以減肥注意控制速度和方式，健康的減肥方式絕對不是靠“餓”苗條身材。
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4、坐出來的脂肪肝
電腦辦公族，宅男宅女，以“坐”為常態(tài)。而且此類人群飲食搭配常常會出現(xiàn)，烤肉加啤酒，肥腸火鍋加可樂，漢堡加甜筒。如此飲食搭配遇上“靜態(tài)”是面對熒屏思考“動態(tài)”是背對熒屏察看是否天已黑的電腦蟲.無疑致使攝入過多高脂高熱量食物無法在體內(nèi)消耗，從而導(dǎo)致營養(yǎng)堆積造成脂肪肝。
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溫馨提示：看了這些大家應(yīng)該知道為什么脂肪肝容易找上年輕人了吧！上邊所支出的這些問題應(yīng)該就是白領(lǐng)們的真是生活寫照，稍微調(diào)整下自己的生活方式或許就能讓健康離我們更近一步的。
