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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦腿拉伸運(yùn)動(dòng)的方法
答瘦腿拉伸運(yùn)動(dòng)的方法一般需要選擇合適的地點(diǎn)用來壓腿，在過程中需要站立抬單腿勾腳進(jìn)行拉伸，過程中有助于鍛煉身體的柔韌性以及平衡能力，并且對(duì)于體型塑造以及肌肉生成有一定的作用，同時(shí)能夠加速身體熱量以及脂肪的消耗，長期堅(jiān)持對(duì)于減肥也有一定效果，但是效果相對(duì)比較緩慢。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問快步走減肥效果怎么樣？
答快步走減肥效果是不錯(cuò)的，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持。通過快走的方式能夠燃燒體內(nèi)脂肪可以達(dá)到減肥目的，但是每天要堅(jiān)持鍛煉，在半個(gè)小時(shí)以上同時(shí)還需要控制個(gè)人飲食，以清淡食物為主，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積，達(dá)到減肥目的。如果想要在短時(shí)間內(nèi)快速的瘦下來，也可以選擇抽脂手術(shù)。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問做瑜伽減肚子好嗎？
答做瑜伽減肚子一般是好的，但是需要長時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到減肥效果。在剛開始練瑜伽的時(shí)候，可以從簡單的步驟開始，通過練瑜伽能夠促進(jìn)身體脂肪燃燒，達(dá)到減肥目的，每天要堅(jiān)持鍛煉在半個(gè)小時(shí)以上時(shí)間。如果想要快速的瘦下來，也可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)，能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多余脂肪抽出來，可以身體快速的瘦下來。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問?產(chǎn)后收腹操介紹
答?產(chǎn)后收腹操介紹，在產(chǎn)后減肥的時(shí)候要采取正確的減肥方法，以免對(duì)身體造成損傷。在做運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)候，一定要根據(jù)自身情況，如果自身恢復(fù)情況比較好，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑或者是練瑜伽，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠減少體內(nèi)脂肪，不僅可以達(dá)到減肥效果，也可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響到身體恢復(fù)。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問晨練快走能夠減肥嗎
答晨練快走一般能起到減肥的作用，快速走路可以加速身體內(nèi)脂肪的燃燒，也可以使肌肉快速收縮，從而加速身體中廢物的代謝，也能夠達(dá)到減肥效果。如果現(xiàn)在肥胖想要達(dá)到快速減肥的目的，只是通過晨跑，效果并不是特別的明顯，可以調(diào)整飲食，也可以采取抽脂方式減肥，在抽脂時(shí)會(huì)將體內(nèi)多余的脂肪抽出，達(dá)到減肥瘦身目的。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問秋季如何快速瘦身呢
答秋季快速瘦身通過健康的減肥方法，也可以選擇抽脂手術(shù)。秋季天氣溫度剛剛好是減肥的好時(shí)機(jī)，需要減少熱量食物的攝入，吃些綠色蔬菜和水果，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠幫助消耗熱量和燃燒脂肪長時(shí)間堅(jiān)持達(dá)到減肥的目的，如果身體肥胖比較明顯，尤其是腹部或者臀部，可通過抽脂手術(shù)減肥。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問呼啦圈腹部減肥方法有效嗎
答呼啦圈腹部減肥方法可能是有效的，但需要長期堅(jiān)持使用，才能夠達(dá)到一定的減肥作用。呼啦圈的主要減肥作用原理是通過對(duì)腹部的反復(fù)接觸，使腹部的脂肪溶解，因此需要堅(jiān)持可能會(huì)達(dá)到效果。但若只是偶爾一次的使用呼啦圈，多數(shù)是不能看到減肥效果的。如果有減肥的需求，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，控制飲食，減少熱量攝入。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問有什么運(yùn)動(dòng)瘦腿嗎
答想要運(yùn)動(dòng)瘦腿，一般可以通過做跳繩、高、抬腿或者是踢腿等運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)的能量，并且能夠消耗全身的脂肪，而且長期堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到瘦腿的效果，并且可以改善腿部肌肉緊實(shí)，以及腿部的線條。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)的幅度與力度，避免過于暴力。而且在平衡時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃油大的食物?/p>
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦臀的瑜伽方法
答瘦臀的瑜伽方法效果相對(duì)不夠明顯，如果對(duì)自己的臀部不太滿意，可以到正規(guī)機(jī)構(gòu)通過射頻溶脂進(jìn)行改善。瑜伽通常是對(duì)身體整體的塑形，需要長期堅(jiān)持，并且對(duì)于局部減肥效果相對(duì)不夠理想，無法達(dá)到治療效果。如果身體比例相對(duì)不夠協(xié)調(diào)，臀部相對(duì)比較肥胖，可以選擇射頻溶脂，有助于使多余脂肪得到溶解，并隨著人體代謝排出。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問土豆可以祛疤嗎?
答土豆通常不可以祛疤。土豆中含有營養(yǎng)成分比較豐富，而且比較容易被身體消化吸收，能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，并且還具有化瘀消腫的功效，但是一般并不能夠起到祛疤的效果，如果皮膚上疤痕比較明顯，可以到比較專業(yè)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)采取激光方式治療，也可以進(jìn)行微晶磨皮手術(shù)去除，使皮膚變光滑。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
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