馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院  整形外科

晨練快走能夠減肥嗎

病情描述:

晨練快走能夠減肥嗎

醫(yī)生回答:

晨練快走一般能起到減肥的作用,快速走路可以加速身體內(nèi)脂肪的燃燒,也可以使肌肉快速收縮,從而加速身體中廢物的代謝,也能夠達(dá)到減肥效果。如果現(xiàn)在肥胖想要達(dá)到快速減肥的目的,只是通過晨跑,效果并不是特別的明顯,可以調(diào)整飲食,也可以采取抽脂方式減肥,在抽脂時會將體內(nèi)多余的脂肪抽出,達(dá)到減肥瘦身目的。

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