-
林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問減肥運(yùn)動(dòng)動(dòng)作有哪些？
答有減肥作用的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作主要包括游泳、慢跑以及甩臂擺腿等。有減肥作用的運(yùn)動(dòng)主要是一些有氧運(yùn)動(dòng)，能加快體內(nèi)脂肪燃燒的速度，從而起到減肥的作用，不過見效比較慢，所以需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，還要注意飲食規(guī)律，不能吃高脂肪高熱量的食物，否則會(huì)影響減肥的效果。減肥期間要盡量避免長(zhǎng)期久坐。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問減肥的瑜伽姿勢(shì)有哪些
答減肥的瑜伽姿勢(shì)通常包括站立式和三角式能夠有效地促進(jìn)局部的脂肪燃燒，達(dá)到減肥效果，也可以到正規(guī)的瑜伽機(jī)構(gòu)做瑜伽鍛煉，通常需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，或者結(jié)合其他有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步或登山等，促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，達(dá)到減肥的目的。身體肥胖可能是因?yàn)檫z傳或者長(zhǎng)時(shí)間不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問瘦腿如何運(yùn)動(dòng)呢
答瘦腿可以做跑步的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝和腿部的血液循環(huán)，還可以做高抬腿運(yùn)動(dòng)或者仰臥運(yùn)動(dòng)，一般能夠促進(jìn)局部的脂肪燃燒。要調(diào)整飲食，避免吃高脂肪的食物，可以多吃富含促消費(fèi)的食物來促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院的減肥科，做抽脂來瘦腿，通常不會(huì)出現(xiàn)反彈和副作用。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問緊致抗衰老怎么辦？
答緊致抗衰老可以通過對(duì)局部做按摩或者是注射玻尿酸改善，能夠起到緊致提升效果。長(zhǎng)時(shí)間不注意局部皮膚護(hù)理，或者是隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚很容易出現(xiàn)松弛情況，對(duì)局部做按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有提拉作用，皮膚上的皺紋特別嚴(yán)重，可以選擇注射玻尿酸填充。平時(shí)需要注意肌膚保養(yǎng)，能夠延緩衰老。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問減肥塑身瑜伽的動(dòng)作是什么？
答減肥塑身瑜伽的動(dòng)作通常是俄語(yǔ)式和三角式，以及站立式等，但是都需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能夠看到很好的效果。如果患者想要快速的減肥，讓身材變得更加的有型，可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行埋線減肥的方法來瘦身，這樣效果會(huì)更加。埋線減肥主要是通過人體植入的方法，吸收蛋白線，在慢慢的刺激穴位，等到脂肪燃燒以后，就可以達(dá)到瘦身的目的。
-
林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問有通過跳繩減肥的嗎
答有通過跳繩減肥的。跳繩屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跳繩的過程中，能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，也可以燃燒身體上的脂肪，幫助身體新陳代謝，從而能夠達(dá)到減肥的效果。如果想要減肥，還需要在飲食上做調(diào)理，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃高熱量以及高脂肪的食物，通常有利于達(dá)到減肥的效果，必要的時(shí)候也可以通過吸脂手術(shù)的方式來減肥。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問瑜伽體式樹式是什么？
答瑜伽體式樹式是瑜伽運(yùn)動(dòng)中比較常見的一種體式，動(dòng)作是腳掌緊貼地面，右腳腳跟放在左大腿的根部，腳掌放在腿上，雙掌合攏伸出手臂舉過頭頂，放松頸部，保持體式大概3秒鐘到5秒鐘，然后更換另一側(cè)練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后能夠改善駝背的問題，有助于達(dá)到塑形的效果，而且能夠增強(qiáng)平衡和柔韌性。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問寶寶眼圈發(fā)黑要怎么辦
答寶寶眼圈發(fā)黑可以到正規(guī)的醫(yī)院做腎臟、肝臟的檢查，同時(shí)需要做尿常規(guī)和血常規(guī)的相關(guān)檢查。寶寶出現(xiàn)黑眼圈一般考慮是由于睡眠不足的原因引起的，另外也有可能是由于肝臟腎臟等功能損傷導(dǎo)致的，可以通過局部熱敷或者按摩的方式加快眼周的血液循環(huán)緩解癥狀，當(dāng)存在病變問題引起黑眼圈時(shí)，要積極的配合醫(yī)生治療。
-
林琳
主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問健身的減肥法的效果怎么樣？
答健身減肥法效果比較好，通常適合大多數(shù)肥胖人群，需要長(zhǎng)時(shí)間鍛煉，才能達(dá)到比較好燃燒熱量效果，可以達(dá)到瘦身目的，讓身材恢復(fù)更加苗條。身體有肥胖癥狀主要是脂肪堆積，長(zhǎng)時(shí)間不參加體育鍛煉等因素所引起，可能會(huì)對(duì)身材造成影響，通常要及時(shí)調(diào)整飲食，飲食方面，不要吃高熱量的食品以及高蛋白食物。
-
馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
向TA咨詢
問跳繩減肥怎么減呢
答跳繩減肥通常可以通過合腳跳繩換腳跳繩，或者左右張開合并跳繩，都能起到比較好的人傷身體熱量達(dá)到減肥的效果，但是需要很長(zhǎng)的時(shí)間，要有足夠的耐心和毅力。千萬不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致減肥的效果產(chǎn)生影響，并且會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的癥狀產(chǎn)生明顯的反彈，應(yīng)該控制好跳繩的時(shí)間和跳繩速度。
- 熱門問答
-
陳聰 副主任醫(yī)師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰還會(huì)傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰一般是不會(huì)再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽(yáng)轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測(cè)都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會(huì)把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會(huì)出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
向TA咨詢
問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時(shí)左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報(bào)告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號(hào)碼。核酸檢測(cè)結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽(yáng)性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時(shí)可以服用一些針對(duì)治療癥狀的藥物。但每個(gè)人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,因?yàn)槿绻约簺]及時(shí)治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
向TA咨詢
問蒙脫石散對(duì)寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對(duì)寶寶危害相對(duì)較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對(duì)孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時(shí)在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致脫水。
相關(guān)醫(yī)院
更多 >-
南昌白癜風(fēng)醫(yī)院 昆明銀屑病醫(yī)院 寧波白斑病醫(yī)院 桂林hpv醫(yī)院 湘潭牛皮癬醫(yī)院 蕪湖銀屑病醫(yī)院 鄂州白斑病醫(yī)院 寶雞陽(yáng)痿早泄醫(yī)院 紅河哈尼族彝族自治州前列腺醫(yī)院 鐵嶺男性不育醫(yī)院 金華龜頭炎醫(yī)院 阿壩藏族羌族自治州人流醫(yī)院 畢節(jié)陰道炎醫(yī)院 牡丹江宮頸炎醫(yī)院 六安不孕癥醫(yī)院 平頂山內(nèi)分泌失調(diào)醫(yī)院 巴中內(nèi)分泌失調(diào)醫(yī)院 阿拉善盟乳腺炎醫(yī)院 晉中附件炎醫(yī)院 普洱附件炎醫(yī)院 呼倫貝爾附件炎醫(yī)院 宿遷卵巢囊腫醫(yī)院 莆田外陰白斑醫(yī)院 甘南藏族自治州外陰白斑醫(yī)院 九江濕疹醫(yī)院 金昌血管瘤醫(yī)院 承德腎虛醫(yī)院 宣城包皮過長(zhǎng)醫(yī)院 日喀則不孕不育醫(yī)院 山南hpv醫(yī)院