小基數(shù)減肥成功方法？
小基數(shù)減肥成功方法？
病情描述：
醫(yī)生回答：
小基數(shù)減肥成功方法是戒糖和運(yùn)動(dòng)。甜品等含糖的食物很容易增加體重，所以減肥要戒糖，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃白米飯，多用紫薯等粗糧來(lái)代替，少吃羊肉、豬肉，可以適當(dāng)吃一些魚(yú)蝦，盡量做多種運(yùn)動(dòng)，更有利于減掉身體各部位的脂肪。
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