有什么運(yùn)動(dòng)瘦腿嗎
有什么運(yùn)動(dòng)瘦腿嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
想要運(yùn)動(dòng)瘦腿，一般可以通過(guò)做跳繩、高、抬腿或者是踢腿等運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)的能量，并且能夠消耗全身的脂肪，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到瘦腿的效果，并且可以改善腿部肌肉緊實(shí)，以及腿部的線條。但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)的幅度與力度，避免過(guò)于暴力。而且在平衡時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃油大的食物?/p>
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