蜂蜜的功效想必大家都是知道的,其作用不管是在藥用價(jià)值上還是在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更甚至是在美容價(jià)值上面都很高,這也是為什么很多種類的人群的心頭之愛的原因了,因?yàn)樗梢詽M足不同人群的需求.蜂蜜的價(jià)格在市場(chǎng)上來看還是有點(diǎn)高的,不過也有很多假多,要通過正規(guī)的渠道選購(gòu)要注意不要買到假的.
綠茶也是很多人都喜歡的一種飲品,尤其是在中老年人當(dāng)中尤其受歡迎,在養(yǎng)生的時(shí)候也不可缺少.綠茶具有提神醒腦,降暑解渴的功效.將上面所說的蜂蜜和綠茶結(jié)合在一起然后泡水喝,其效果更加的不錯(cuò).
1綠茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待綠茶泡出味道和顏色后,將茶葉過濾掉;
2等茶溫涼之后,加入檸檬和蜂蜜,攪拌均勻;
3直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用.
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性.抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用.
綠茶含有豐富的維生素C,其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營(yíng)養(yǎng)品…蜂膠的主要成份,所以它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級(jí)的效果.綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動(dòng)作用,在防止肥胖、腦中風(fēng)和心臟病中有一定效用.綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化.因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程,如果過氧化,會(huì)產(chǎn)生大量自由基,容易老化,也會(huì)使細(xì)胞受傷.超氧化物歧化(SOD)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對(duì)人體的損傷.綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基.
如果要用蜂蜜來泡水喝的話,有些必要的事項(xiàng)也還是需要注意的.因?yàn)榉涿鄞蠹叶贾朗遣荒苡脽崴莸?而綠茶又必須要用熱水泡才行,所以在泡的時(shí)候一定要將這兩種東西分開跑好然后再放到一起.這樣既不會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分同是又體現(xiàn)出了綠茶的香味.
