女性的生理結(jié)構(gòu)其實是不叫特殊的，所以說她們的身體很容易出現(xiàn)氣血不足，身體虛弱，臉色黯淡無光等情況，所以在生活中我們經(jīng)常會聽到說女性可以喝桂圓紅棗雞蛋糖水幫助調(diào)理自己的身體，那么你知道如何讓制作果園紅棗雞蛋糖水嗎?下面我們就詳細的去了解一下。
桂圓和紅棗一直以來都是被人們認為是滋補女性身體的最后食物之一，所以說講兩者的結(jié)合，就可以更好地發(fā)揮它的保健功效，尤其是女性朋友，在生活中不妨多多為自己準備這些營養(yǎng)美味的食物吧。
干桂圓100g小紅棗15粒雞蛋1枚黃芪100g冰糖15g
1.干桂圓去殼去核，果肉留用，紅棗去核，清洗干凈。
2.雞蛋放入小煮鍋中，煮熟后撈出，待涼剝?nèi)サ皻ぁ?/p>
3.煮鍋中加入1000ml涼水，大火煮開后放入剝好的桂圓肉，紅棗和黃芪，煮20分鐘后轉(zhuǎn)小火燉煮約90分鐘。
4.熄火前加入冰糖和去殼的煮雞蛋，待冰糖完全融化即可。
很多的女性要是出現(xiàn)身體比較虛弱的情況，可能會購買各種各樣的營養(yǎng)和補品，其實這樣的方法并不能夠真正的幫助找你調(diào)理好身體，我們還是應該從日常的生活飲食開始，多吃這些有利于保健的食物。
