自制蜂蜜柚子茶的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-25 10:17:59  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

自制蜂蜜柚子茶的做法到底是如何的呢,蜂蜜柚子茶采用的是柚子做成的一道養(yǎng)生的茶。蜂蜜柚子茶的做法簡(jiǎn)單但是卻有很好的功效和作用,蜂蜜柚子茶需要用到的原料就是柚子而已,當(dāng)然我們要加入冰糖,食鹽以及蜂蜜,這道茶的制作才算完成。具體如何做出蜂蜜柚子茶呢,下文一起看看。

自制蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蜂蜜柚子茶有很好的養(yǎng)生保健功效,我們常喝蜂蜜柚子茶能夠清熱和退火,蜂蜜柚子茶能夠促進(jìn)我們的消化并且能化痰。

《本草綱目》中說(shuō),柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長(zhǎng)期食用還有美容之功效。

做法一

材料

柚子:500克(連皮帶瓤)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250克(最好是選擇洋槐花蜜等香味較淡的蜜類(lèi),不推薦用桂花蜜)

玻璃瓶:可容納1000cc的最好,用水煮沸5分鐘消毒待用

步驟

1、將柚子在熱水中浸泡5分鐘左右,并洗凈擦干。熱水控制在65℃左右,

感覺(jué)比較熱但不燙手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分張開(kāi),方便洗凈、削皮及腌制。

2、用刀將最外面那層黃綠色的皮薄薄的刮下來(lái),盡量薄一些,少帶里面的白瓤,否則會(huì)很苦。將柚子皮切成細(xì)絲,越細(xì)越好。然后放點(diǎn)鹽腌一下,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓。

3、將果肉剝出,去除核及薄皮,用勺子搗碎,也可以用手掰碎,很好掰的。

4、將柚子皮、果肉和冰糖放入干凈的鍋中(最好是不沾鍋),加一碗水同煮,用大火煮到開(kāi)鍋時(shí),改為小火,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可;期間要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋,大約要一個(gè)小時(shí),用勺子只能撈起少量汁的時(shí)候停火,晾涼。

5、待粘稠的柚子湯汁冷卻一下,約65℃左右時(shí),放入蜂蜜攪拌均勻(一定要等柚子糊涼了之后再拌入,否則高溫容易破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)),裝入準(zhǔn)備好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的時(shí)間越長(zhǎng),口感就越好。

6、沖調(diào)的時(shí)候最好用溫水,這樣不會(huì)破壞原有的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以當(dāng)果醬來(lái)吃,別有一番風(fēng)味。

做法二

材料

柚子一個(gè),蜂蜜500g,冰糖100g,鹽1勺,清水適量。

步驟

1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。

2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時(shí)。

3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味。

4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個(gè)小時(shí),熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。

5、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時(shí)候用溫水沖一下即可。

小貼士

柚子最好選擇胡柚 ,它雖然個(gè)小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中Vc含量最高的。

做法三

材料

柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂

蜜250克。

步驟

1、用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來(lái),不要白色部分。

2、泡在淡鹽水里8小時(shí)以上(中間最好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲,有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開(kāi)后改小火熬煮,期間用木勺不時(shí)攪動(dòng),以免粘鍋。

4、40分鐘后, 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過(guò)時(shí)果肉不立即合攏, 即可關(guān)火待涼。

5、待柚子茶變溫以后,倒入蜂蜜拌均勻,放在干凈無(wú)水無(wú)油的瓶子里 密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

上文我們介紹了一道養(yǎng)生的茶就是蜂蜜柚子茶,我們可以采用柚子和蜂蜜做成這道茶,蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)很豐富,有很好的養(yǎng)生效果,常喝蜂蜜柚子茶能夠帶給我們健康的身體,蜂蜜柚子茶還有美容的功效,上文介紹了蜂蜜柚子茶的具體做法,大家參考后自己可以試試做一道蜂蜜柚子茶來(lái)。

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