對(duì)于蘋(píng)果大家一個(gè)是再也熟悉不過(guò)的了吧?蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的，俗話(huà)說(shuō)的“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。這句話(huà)也再次體現(xiàn)了蘋(píng)果極高的營(yíng)養(yǎng)，蘋(píng)果中富含維生素C等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。既然蘋(píng)果這么有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么由蘋(píng)果榨出來(lái)的蘋(píng)果汁呢，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值應(yīng)該也一定是不容小覷的吧?我相信大家一定會(huì)喜歡的。
蘋(píng)果汁是一種很方便的果汁，也很便宜，但這就不代表蘋(píng)果汁中的營(yíng)養(yǎng)不高，其實(shí)恰恰相反，蘋(píng)果汁是由蘋(píng)果榨出來(lái)的，那么其中就一定含有蘋(píng)果含有的維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面我就來(lái)告訴大家空腹喝蘋(píng)果汁好嗎這個(gè)問(wèn)題的答案。
因?yàn)槿藗円话阍绮秃苌俪允卟撕退?，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個(gè)好習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分和營(yíng)養(yǎng)?？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ蹋瑹o(wú)法再喝下別的了。要注意的是，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。
果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿(mǎn)，吃不下飯，飯后消化不好，肚子不適。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁。
看了上面這篇文章我想大家對(duì)于空腹喝蘋(píng)果汁好嗎這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧?早上的蘋(píng)果是寶兒，但是早上喝蘋(píng)果汁卻不一定是好的。早上吃的東西是很重要的，早上不宜空腹喝果汁一類(lèi)的飲品，否則對(duì)于我們的腸胃是有害無(wú)利的，希望大家會(huì)有所注意。
