常喝鹽汽水一般是不利于減肥的，不能達(dá)到減肥以及瘦身的效果，而且在不當(dāng)引用的情況下，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)水腫和肥胖。
鹽汽水只是在汽水里面加入了一些食鹽，汽水里面含有二氧化碳成分，在過(guò)量攝入的情況下，就有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹氣和腸脹氣，而且還可能會(huì)引起打嗝和反酸。同時(shí)在加入食鹽之后還有可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，也可能會(huì)加重肝臟以及腎臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致體內(nèi)的水鈉潴留，造成身體水腫的癥狀，可以常喝鹽汽水是不能減肥的，而且還會(huì)對(duì)減肥效果造成一定的影響，所以要盡量避免喝這種汽水。
減肥需要合理的控制飲食，要盡量避免吃一些高熱量以及高脂肪類的食物，以清淡和易消化的飲食為主，在晚上的時(shí)候可以利用新鮮的水果和蔬菜來(lái)代替主食，盡量減少主食的攝入量。同時(shí)還需要積極參與體育鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法能夠幫助體內(nèi)的脂肪快速的消化和代謝，有助于改善脂肪堆積的癥狀。
對(duì)于身體比較肥胖的人群也可以采取手術(shù)的方法來(lái)減肥，比如抽脂手術(shù)或者是激光溶脂手術(shù)等。
