湯的種類比較多，湯含有的營養(yǎng)元素豐富，不同食材在做出的湯的口感、營養(yǎng)元素上都是不同的，所以在對湯選擇之前，也是需要對它的食材進(jìn)行正確搭配，這樣使得喝湯的時(shí)候，都是可以放心選擇，對自身健康不會(huì)有任何的損害，那紅糖姜湯的做法如何呢，這也是很多人不太清楚的。
很多人對紅糖姜湯的做法并不是很了解，這類湯在制作上，都是有著很好的方法，而且在食材搭配上，也是比較簡單，使得喝的時(shí)候，更是讓人們喜愛選擇它。
紅糖姜湯的做法：
基本材料：生姜3片，大蔥1條，大蒜2瓣，胡椒粉少許。
制法：
1、用料洗凈，將大蒜和蔥切段;
2、放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。
作用：喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。說起姜湯的好處，北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任于康教授說：“其實(shí)姜湯的妙用遠(yuǎn)不止于此。乍一入冬，高血壓病人因?yàn)樯眢w不適應(yīng)，血壓容易升高，在血壓升高時(shí)，可以在熱姜水里把雙腳泡上15分鐘左右，可有助于血液循環(huán)，利于血壓控制。”熱姜湯泡腳不僅驅(qū)寒、促進(jìn)血液循環(huán)，還對腳臭的人大有幫助：在泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，泡完擦干，再抹點(diǎn)爽身粉，臭味便可消除。
除了感冒，咽喉腫痛也是入冬人們常愛犯的毛病，如果用熱姜水加一丁點(diǎn)兒食鹽當(dāng)茶飲，每天喝上2～3回，經(jīng)常服用有助于化解炎癥。對于患有神經(jīng)衰弱的人，中醫(yī)認(rèn)為，每天早、晚空腹喝上1碗熱姜湯，并且堅(jiān)持飲用，可收到補(bǔ)氣、提神、改善睡眠之效?？谇粷兊娜?，如果堅(jiān)持用熱姜湯每天漱口2～3次，長期堅(jiān)持有助于潰瘍面的收斂。
通過以上介紹，對紅糖姜湯的做法也是有著一些認(rèn)識，在對它癥狀的時(shí)候，都是可以選擇以上方式，這類湯在喝的時(shí)候，也是需要適當(dāng)進(jìn)行，紅糖姜湯不能喝的太多，這樣對身體健康也是沒有任何好處的，在對這點(diǎn)也是要進(jìn)行注意的。
