吃什么能淡斑

作者:小翼  時(shí)間:2014-05-14 13:43:13  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

隨著現(xiàn)代化的發(fā)展越來(lái)越快,人們的生活質(zhì)量也是不斷地提高,就在此時(shí),人們的身體就會(huì)出現(xiàn)一定的影響,因?yàn)轱嬍车母淖?而這時(shí)人們就會(huì)想到應(yīng)該如何去解決臉上的斑點(diǎn),這時(shí)人們就會(huì)想到飲食,因?yàn)轱嬍巢粌H能很好地解決這種斑,而且還可以滿足一下自己的胃口。

而這種吃什么能淡斑的方法和藥材也是比較多的,而下面這些物質(zhì)就是一些比較好的例子,大家都可以借鑒一下,因?yàn)檫@些東西不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而且見(jiàn)效快。

吃什么可以淡斑 枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。

吃什么可以淡斑櫻桃

櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,可以防止缺鐵性貧血。另外,櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

吃什么可以淡斑 西紅柿

我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁,或者經(jīng)常吃西紅柿,這對(duì)防治雀斑有非常好的功效。

吃什么可以淡斑 淡斑養(yǎng)顏食療方

消斑養(yǎng)顏茶

材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。

作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶約20分鐘,過(guò)濾后即可飲用。

功效:化斑美顏,一般人均可飲用。

薏仁蓮子粥

原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

山藥枸杞粥

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑。

通過(guò)上面的認(rèn)識(shí)和介紹,想必大家對(duì)這種怎么樣才能最好最快地淡斑的方法都有一定的了解了吧,同時(shí)也是希望大家能對(duì)上面的內(nèi)容能有所幫助,同時(shí)也是希望大家在平時(shí)的生活中能多做一些運(yùn)動(dòng),這樣才能最好的和最快地排毒,這樣對(duì)身體健康也是不錯(cuò)的。

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