脂肪è‚å¯æ˜¯ä¸€ç¨®å±å®³äººå€‘å¥åº·çš„疾病,這樣的疾病分為輕度脂肪è‚,也分為é‡åº¦è„‚肪è‚,所以,在人們的生活上,若是發(fÄ)ç¾(xià n)自己具有脂肪è‚的疾病,ä¸åƒ…僅是需è¦å¢žåŠ 治療,還需è¦ä¿æŒä¸€å®šçš„脂肪è‚的飲食措施,æ‰èƒ½çµ¦æˆ‘們的å¥åº·å¸¶ä¾†(lái)好處。
低脂低糖低鹽飲食:
é¸ç”¨è„«è„‚牛奶,烹調(dià o)時(shÃ)盡é‡é¸ç”¨æ¤ç‰©æ²¹ï¼Œå°‘食動(dòng)物內(nèi)臟ã€è‚¥è‚‰ã€éš(yú)åã€è…¦é«“ç‰å«è„‚肪高ã€è†½å›ºé†‡é«˜çš„食物,少食煎ã€ç‚¸é£Ÿç‰©ï¼Œå°‘åƒç”œé£Ÿï¼Œæ¯å¤©é¹½çš„æ”å…¥é‡æŽ§åˆ¶åœ¨5克之內(nèi);ä¿è‰å……足蛋白質(zhì)çš„æ”入:
如éš(yú)ã€è¦ã€ç˜¦è‚‰ã€æµ·ç±³ç‰;多食用å«ç¶ç”Ÿç´ ã€çº–ç¶ç´ 多的食物,如蔬èœã€æ°´æžœã€ç²—糧ç‰;少食刺激性食物,如蔥ã€å§œã€è’œã€è¾£æ¤’ã€èƒ¡æ¤’ç‰;晚é¤ä¸å®œåƒå¾—éŽ(guò)飽,ç¡å‰ä¸è¦åŠ é¤ã€‚多飲水,å¯ä»¥é£²ç¶ 茶ã€èŠ±èŒ¶ç‰ï¼Œé£²æ°´æ™‚(shÃ)è¦å°å£çš„å–,ä¸è¦ç‰›é£²ã€‚何首çƒç²¥
:何首çƒæ´—凈曬干ã€æ‰“碎備用。將粳米50克,大紅棗2æžšï¼ŒåŠ æ¸…æ°´600毫å‡ç…®æˆç¨€ç²¥ï¼Œå…Œå…¥ä½•é¦–çƒæœ«20克攪勻,文ç«ç…®æ²¸ï¼Œæ—©æ™¨ç©ºè…¹æº«?zé)岱?。赤å°è±†é¯‰éš(yú)湯:鯉éš(yú)1æ¢ï¼ŒåŽ»é›œæ´—凈,與赤å°è±†150克,玫瑰花6å…‹ï¼ŒåŠ æ°´å…±ç…®è‡³çˆ›ç†Ÿï¼ŒåŽ»èŠ±èª¿(dià o)味,分2-3次æœé£Ÿã€‚有很多的脂肪è‚的飲食,å¯ä»¥å¹«åŠ©æˆ‘們這里脂肪è‚疾病,所以,在平時(shÃ)我們å¯ä»¥å°(duì)脂肪è‚çš„é£²é£Ÿå¤šåŠ èª(rèn)è˜(shÃ),多åƒä¸€äº›å°(duì)于我們的身體有好處的食物,注æ„好飲食上的ç¦å¿Œï¼Œç›¸ä¿¡å†æé…良好的治療,就å¯ä»¥è®“å°±ä¸å¿«é»ž(diÇŽn)好轉(zhuÇŽn)的。