喝果汁不如碳酸飲料!家長們請(qǐng)注意

作者:yuqing  時(shí)間:2018-02-13 13:23:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在很多家長,喜歡用果汁,自制的果泥來喂嬰兒,還自認(rèn)為覺得沒什么問題。其實(shí),過早的給孩子喂養(yǎng)果類食物,會(huì)造成很多危害!請(qǐng)引起重視。

喝果汁不如碳酸飲料!家長們請(qǐng)注意

1.營養(yǎng)失衡

喜歡上喝果汁的孩子還會(huì)接受清淡的奶粉嗎?給孩子過早的添加果汁輔食,會(huì)影響孩子對(duì)母乳或奶粉的抗拒,減少了奶的攝入會(huì)造成孩子營養(yǎng)失衡。

2. 拉肚子

果汁的種類偏多,糖分的比例也不確定,不容易被孩子吸收,一但吸收不了出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,也就是攝入的糖分不但不能吸收還加重了孩子的消化負(fù)擔(dān)。如果孩子體質(zhì)較差,出現(xiàn)這種情況會(huì)更嚴(yán)重。

喝果汁不如碳酸飲料!家長們請(qǐng)注意

3.齲齒

多吃糖長蛀牙是正確的理念,為什么很多家長就忽視了果汁中的糖分呢?很多水果的糖分是很高的。不但會(huì)引起孩子過早的長齲齒還會(huì)引發(fā)孩子肥胖。

喝果汁不如碳酸飲料!家長們請(qǐng)注意

注意:

1.目前市面某些“高糖果汁”被包裝成有機(jī)、健康、自然的產(chǎn)品來出售。請(qǐng)各位家長挑選的時(shí)候一定要詳細(xì)看成分表,如果糖分和添加物過多,請(qǐng)禁止給孩子飲用。

2.超市中的蘋果汁、橙汁、葡萄汁等含有的糖分都在15%左右,幾乎是碳酸飲料的兩倍!

3.注意孩子的飲食,控制糖分的攝入量,避免引發(fā)糖尿病。

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