其實(shí)對肥胖的人來說，應(yīng)該注重正確科學(xué)的減肥的，因?yàn)榉逝謱ξ覀兊纳眢w健康也會造成很多不良的影響，但是對減肥方法的選擇要注意，而有些人會選擇用白蘿卜煮水的方法減肥，那么這種方法是否有效呢？
事實(shí)上通過白蘿卜煮水的方法有一定的減肥作用，主要原因在于蘿卜當(dāng)中含有淀粉酶和粗纖維，可以起到很好的促進(jìn)消化，加強(qiáng)腸胃蠕動的功效，這樣就可以有效的改善便秘問題，因?yàn)殚L期便秘導(dǎo)致，食積腹脹的話，也可能會讓腹部堆積肥肉，而造成肥胖。
而且即使白蘿卜煮水，有很好的藥用保健功效，它除了能夠改善消化問題之外，對于治療惡心嘔吐，泛吐酸水或者是慢性痢疾等這些病癥，也有一定的緩解治療功效，還可用于治療口腔潰瘍問題，對于痰多咳嗽，咽喉炎扁桃體炎，聲音嘶啞等這些情況，用白蘿卜煮水飲用，也可以緩解。
同時也可以治療泌尿系統(tǒng)問題，改善泌尿結(jié)石，排尿不暢等情況，當(dāng)然白蘿卜卻不適合脾胃虛弱的人食用，而且在服用一些參類滋補(bǔ)藥的時候，也不能夠食用白蘿卜，因?yàn)闀绊懙阶萄a(bǔ)功效。當(dāng)然如果說想要減肥的話，還是要注意配合運(yùn)動，運(yùn)動飲食合理搭配才是減肥的方法。
