酸奶和牛奶可以放在一起喝的，一般不會造成身體危害，還是要注意使用酸奶和牛奶的量，以免出現(xiàn)熱量過多導致身體不吸收引起不適癥狀。
牛奶和酸奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，如果食用過多以后，可能會對腸道造成一定的負擔，導致人體胃部消化不良引起人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐的不良癥狀，這個時候需要通過姜酸奶和牛奶分開使用或者分開時間使用，以免營養(yǎng)過剩導致人體不吸收引起不適癥狀。但是兩者營養(yǎng)都有一定的好處，不會對人體造成相互的反應(yīng)，也不會產(chǎn)生中毒。
牛奶和酸奶可以一起喝，因為主要含量是風油乳，是經(jīng)過消毒，然后添加乳酸菌最后發(fā)酵所成的酸奶，使用以后可以幫助人體消化，可以調(diào)節(jié)人體腸道的益生菌，幫助腸菌平衡，有利于促進消化和腸道蠕動，可以緩解人體出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，使出現(xiàn)便秘的患者是一項很好的緩解便秘食物，那可以補充人體所需要的鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)。日常生活中飲用的時候要注意喝酸奶和牛奶的時候表示量的加溫，避免溫度過高，也避免溫度過低，需要注意好用量，避免食用過多，以免引起拉肚子現(xiàn)象。
