雞腿是人們經(jīng)常吃的一種肉類,雞腿肉不僅味道好,而且對身體有好處。因為雞腿肉都是精肉,精肉能夠補充身體需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。所以經(jīng)常吃雞腿是非常不錯的,雞腿的制作方法比較多。可以根據(jù)個人口味進行選擇,通常可以制作煮雞腿,雞腿多久能煮熟呢?
一、雞腿煮多長時間
用電飯煲煮的話,開鍋以后再煮15分鐘,多了就爛糊了。
二、雞腿的做法
紅燒雞腿
材料:雞肉,醬油,糖,蔥,姜,花椒,大料
做法:
1.做水把雞肉(腿、翅都一樣)放進去。
2.另一個鍋點上火,放油把超過水的雞肉放進去,煸超然后放醬油和糖繼續(xù)煸超,直到雞肉掛上顏色。
3.這個時候一次性加足了水,放上蔥、姜、花椒、大料蓋上鍋蓋就不用管了,過一會翻看一下,等水收干了雞肉也就做好了。
口水雞腿
用料:雞全腿1只、熟花生米碎、蔥、姜、料酒、醋、生抽、白糖、鹽、熟白芝麻、紅油
做法:
雞腿洗凈,冷水入鍋,加上姜片,料酒,大火燒開后轉(zhuǎn)中小火,煮10分鐘后關(guān)火燜5分鐘
燜好的雞腿過涼后浸入提前準(zhǔn)備好的冰水里迅速激冷
激冷的雞腿撈出,瀝干水分,在表面涂上一層香油,稍稍晾干
將醋,生抽,白糖和少許鹽調(diào)成料汁
把雞腿斬塊擺盤。撒上花生碎和熟白芝麻
淋上料汁和紅油,撒上蔥花即可
鹽焗蜜汁烤雞腿
用料:雞腿、鹽焗雞粉、洋蔥、蒜粒、黑胡椒粉、鹽、蜂蜜、清水
做法:
雞腿洗凈擦干表面,用牙簽扎些小洞(或者干脆用刀劃上幾道),以使雞肉腌得更加透徹入味
蒜粒剁碎成蒜蓉,洋蔥切絲備用
雞腿放入一個稍大的盆中,加入剁碎的蒜蓉、洋蔥絲、鹽焗雞粉、黑胡椒粉和鹽,直接下爪子抓捏拌勻,再全部倒入一密封容器,冰箱冷藏腌制一夜
蜂蜜用少少冷開水調(diào)勻調(diào)開
腌制好的雞腿放烤網(wǎng)上,下面接一個烤盤(以防烤時滴得烤箱里到處都是)
刷上一層蜂蜜水,送入預(yù)熱200度的烤箱,中層,烤焙約30分鐘
中途可取出雞腿翻上一兩次面并刷上蜂蜜水
炒雞腿
用料:雞腿兩個、青紅椒,蔥頭各一個、油,胡椒粉適量、生抽,老抽,料酒適量、白糖,鹽,面醬適量、蔥姜塊,大料適量
步驟:
1.蔥姜切塊,一個大料備用。各種調(diào)料備齊。
2.青紅椒,蔥頭洗凈都切滾刀塊。
3.雞腿清洗干凈,去掉黃色油脂。
4.雞腿切塊。口味重的可以提前加鹽,料酒,胡椒粉腌制一下。我們口味清淡,直接炒制的。
5.熱鍋涼油,放蔥姜大料熗鍋,放一勺甜面醬翻炒,放入雞塊,再放生抽,老抽,料酒,白糖,鹽,翻炒雞塊。
6.一直大火蓋蓋悶制燒開。
7.鍋里倒入適量涼水,跟雞塊基本持平。
8.翻炒雞塊,撇去浮沫。
9.湯汁適量時(用筷子可以插進雞肉里)放入青紅椒,蔥頭翻炒,收汁即可。
10.關(guān)火后,加入適量白胡椒粉。
雞腿煮多長時間和烹調(diào)方法大家學(xué)會了么。雞肉本身和牛肉豬肉相比肌肉的維生素含量較少,而且對正在哺乳期的媽媽可能有回奶的作用,再有就是雞肉的膽固醇含量高,對老年人的健康有一定影響,可能會誘發(fā)一些病癥,所以大家要適度食用呦。