雪菜是一種比較常見的蔬菜,受到很多人的習(xí)慣,通過血在我們可以制作出很多菜品,但是很少有人可以把雪菜做得好吃,因為雪菜當(dāng)中有一種特殊的味道,有些人不太喜歡。為了讓雪菜更加好吃,我們需要進行一定的食材搭配,這樣能發(fā)揮到相互作用。那么,雪菜怎么炒最好吃?
一、雪菜肉絲
制作方法
原料:主料理瘦豬肉100克,雪菜100克(罐頭裝)。
輔料 四川郫縣豆瓣醬油5克,柿子椒50克,醬油20克,料酒0克,精鹽、味精、水淀粉及植物油各適量。
步驟:
1、把豬肉適當(dāng)切絲,用少許精鹽、料酒和水淀粉漿上;雪菜3厘米長切段;柿子椒擇洗干凈,適當(dāng)切絲;用精鹽、味精、料酒、醬油和水淀粉對汁。
2、鍋燒熱,放油適量,把肉絲下鍋炒散,再把豆瓣醬放入煸炒,待出香味,隨即把柿子椒、雪菜一同下鍋稍炒,烹入對好的汁,炒熟即可。
二、清炒雪里紅
原料:腌制后的雪里紅500克,大蒜末30克。
做法:將雪里紅洗凈后擰干水,切細(xì)待用。鍋燒熱,加入適量菜油,至七分熱時,入蒜末煸香,下雪里紅煸炒,炒出香味后略加鮮湯,待湯干,盛盤中即可食用。
功效:此菜含有豐富的食物纖維,具有寬腸開胃之功效,適宜于消化不良,納呆食少,習(xí)慣性便秘等病癥。
三、雪里紅炒百合
原料:雪里紅腌菜300克,鮮百合200克。
做法:將雪里紅洗凈后擰干水,切極細(xì),百合洗凈待用。鍋燒熱,下麻油,待油燒至五成熱時,放入雪里紅煸炒,2~3分鐘后,再加人百合同炒,略加水,下適量精鹽調(diào)味,旺火燒至百合熟時,即可起鍋裝盤。
功效:此菜具有解毒消腫,清熱除煩的功效。適用于感染性患者使用大量抗生素后致胃納呆滯,口味不佳者食用。常人亦可食之。
四、雪菜湯
原料:雪里紅300克,鮮香菇50克,肉末100克,水豆腐一碗。
做法:雪里紅洗凈,擰干水待用;油鍋中入肉末、香菇丁煸炒,至五成熟時,下雪里紅,煸炒2~3分鐘后,倒入水豆腐,燒滾后,酌加精鹽,煮3—4分鐘后盛入湯碗中即可食用。
功效:此湯味鮮氣香,色澤艷麗,具有開胃醒脾,利尿消腫之功效,適宜于體虛浮腫,四肢倦怠等病癥,是水腫病人的食療佳品。