杏鮑菇怎么切菱形片

作者:wangyue  時間:2018-07-14 10:39:08  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

杏鮑菇,不僅帶有杏仁的香味,還具有菌肉肥厚如同鮑魚般的口感,其營養(yǎng)十分豐富,含有大量蛋白質(zhì)、微量元素及多種維生素,在增強人體免疫力的同時,可以起到降脂、潤腸、抗癌、美容等功效。杏鮑菇有多種切法,在做菜時,常會用到菱形片切法。這種切法,不但美觀還縮短了炒制時間。

杏鮑菇怎么切菱形片

一、杏鮑菇怎么切菱形片

1.把杏鮑菇斜切成均等的段。

2.切口朝上

3. 豎切成均等的片。放倒了看,就是菱形。

杏鮑菇怎么切菱形片

二、杏鮑菇的各種切法

1.一般切片

把杏鮑菇清洗干凈備用。直接放在案板上,去少許頭的尾,然后斜著從頭開始切片,切成一元硬幣的厚度即可。

2.滾刀塊

先斜切一刀,把切面翻朝上面。在切面的二分之一處(根據(jù)要切的塊的大小而決定)斜切。再把上一次的切面翻朝上面。還是在約二分之一處斜切。這樣不斷地一翻一切,一翻一切就OK了。

3十字花刀

把杏鮑菇清洗干凈。切成小片狀,按照魷魚切花刀的方法來切,斜著從頭切到尾,注意別切斷。然后轉(zhuǎn)90度,同樣方法切直刀照樣不能切斷。十字劃開就切好了。

杏鮑菇怎么切菱形片

三、杏鮑菇的功效作用

1.  開胃健脾

杏鮑菇有很好的健脾開胃作用,對于對胃潰瘍和消化不良還有很好的食療作用。

2.  促進(jìn)消化

杏鮑菇中含有豐富的寡糖,具有促進(jìn)消化和吸收的功能,對于通腸排便有一定效果,其含有的膳食纖維也可促進(jìn)腸胃蠕動。

3.降脂降壓

杏鮑菇可促進(jìn)人體脂類物質(zhì)消化吸收和膽固醇溶解,防治高血壓和心血管疾病。

4.防治貧血

杏鮑菇中含鐵質(zhì)豐富,能夠有效調(diào)節(jié)缺鐵性貧血、溶血性貧血等癥狀。

5.增強免疫

杏鮑菇是一種高蛋白低脂肪營養(yǎng)保健品,經(jīng)常食用可加強營養(yǎng)增強免疫抵抗力。

6.美容養(yǎng)顏

杏鮑菇中含有的豐富膳食纖維能夠幫助排出體內(nèi)毒素,起到保持皮膚光澤、改善膚色暗沉等美容養(yǎng)顏作用。

四、干杏鮑菇選購技巧

1.看外形:整菇切片,形態(tài)完整,顏色乳白帶有微黃為最新鮮。

2.看顏色:杏鮑菇切片白色略帶黃,色彩鮮亮,菌褶顏色以淡黃色至乳白色的為好,顏色紫紅色深色的是陳貨。

3.聞香味:淡淡的清香、特有的杏鮑菇香氣者為佳;無香味,或有其它怪味、霉味的品質(zhì)差。

4.摸干燥程度:干杏鮑菇含水量以10%~11%為宜,以質(zhì)干脆而不碎者為好。太濕,不利于存放,易變質(zhì)。

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