馬肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食材,對(duì)于補(bǔ)血和強(qiáng)筋健骨都有很好的功效。馬肉與牛羊肉在口味上還是有些區(qū)別的,有的人認(rèn)為馬肉吃起來(lái)有一種酸味,實(shí)際上那是做法不正確。真正的馬肉做好了不但沒有酸味,而且還會(huì)有一種牛羊肉無(wú)法媲美的味道。今天小編就來(lái)分享一下馬肉的做法大全。
紅燒馬肉的做法
流程一:將馬肉切成麻將大小的方塊,放到鍋里煮15分鐘后將肉取出,用涼水沖凈盛盤待用。
流程二:將鍋洗凈置小火上,鍋里放少許底油,隨后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速攪拌。待糖化開變紅冒泡,再放50克水,攪勻后把汁盛入碗中待用。
流程三:鍋里放油100克,待油燒至8成熱,倒入馬肉塊。同時(shí)放大蔥50克,生姜片30克,與馬肉塊攪拌翻炒。一分鐘后,將汁分次滴入鍋中染色。當(dāng)馬肉塊變成金黃,再加水沒過(guò)馬肉塊。隨后加適量精鹽與紅糖,紅糖不宜過(guò)多,有點(diǎn)甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。當(dāng)肉塊變軟,一盤香噴噴的紅燒馬肉便大功告成了。
馬肉火鍋
原料:馬肉、牛蒡、茼蒿、胡蘿卜、蔥、油豆腐、香菇、味精、高湯、料酒等。
制法:馬肉切成薄片,先以味精、高湯、料酒調(diào)味湯汁。在將要吃的時(shí)候放入火鍋中煮熟即可食用。
用法:佐餐食用。
功效:補(bǔ)血,補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨。
羅馬肉醬
主料:羅馬肉醬100g,意大利螺旋面100g
輔料:西蘭花適量,胡蘿卜適量,大蒜適量,小西紅柿適量
做法
1. 水燒開加入適量的油和鹽并放入螺旋意面水煮15分鐘。
2. 好后撈出將水瀝干待用。
3. 將西蘭花,胡蘿卜,大蒜,小西紅柿洗凈切好。
4. 鍋加熱放入適量的油。
5. 依次放入大蒜 西蘭花 胡蘿卜等炒熟。
6. 倒入羅馬肉醬加熱1分鐘。
7. 將準(zhǔn)備好的螺旋意大利面倒入鍋內(nèi)攪拌均勻裝盤。
8. 可用小西紅柿作為點(diǎn)綴,配上西式湯美味更佳。