低鈣血癥患者的日常飲食，需要合理的選擇，因?yàn)檎_的選擇一些食物，可以更好的幫助改善低鈣血癥的癥狀，有常見的牛奶、酸奶、泥鰍、海帶、花生、豆腐等這些食物對(duì)于低鈣血癥的朋友來說都是比較合適的。
1、經(jīng)常食用鈣質(zhì)含量高的食物。如：牛奶、奶酪、酸奶、泥鰍、田螺、小蝦皮、河蚌、蝦米、海帶、酥炸魚、牡蠣、芝麻醬、花生、豆腐、松籽、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜等。你可根據(jù)自己的食用愛好，選擇自己喜歡的食物來吃。
2、多做體育運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，從而減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時(shí)還有利于人體對(duì)飲食中鈣的吸收。
3、吃好早餐，一定要合理搭配食用。早吃好，午吃飽，晚吃少。這是有一定道理的。
4、對(duì)含草酸多的蔬菜先焯水，破壞草酸然后再烹調(diào)。如：甘藍(lán)菜、菠菜、花椰菜、莧菜、空心菜、雪菜、芥菜、竹筍等焯一下再食用，有利于人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
5、多曬太陽。紫外線能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成利于鈣的吸收。但是紫外線不能穿透玻璃，所以不能隔著玻璃曬太陽哦。
