圣女果鷹嘴豆泥色拉的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:52:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

圣女果鷹嘴豆泥色拉的做法非常簡(jiǎn)單,需要的食材是非常常見的,是一道非常美味的家常菜,不需要復(fù)雜的工序,就能做出讓人垂涎的佳肴,食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,適合各個(gè)年齡段食用,只需要注意烹飪時(shí)的火候就好。

圣女果鷹嘴豆泥色拉

1、首先,做一份鷹嘴豆泥,請(qǐng)參考一下我之前寫的食譜“阿拉伯hummus”。

2、圣女果清洗干凈,對(duì)半切開備用。

3、玉米表面抹一層橄欖油,入200攝氏度烤箱烤12分鐘,取出稍微冷卻后把玉米仁切掉備用。

4、把所有食材放入大碗中混合均勻,根據(jù)自己的口味加入適量的鹽和黑胡椒調(diào)味。

5、擺放在鷹嘴豆泥上,表面再撒一點(diǎn)黑胡椒和橄欖油。

6、放上薄荷葉點(diǎn)綴一下。

7、健康、美味、營(yíng)養(yǎng)的圣女果鷹嘴豆泥色拉就完成了。

8、Bon appetite.

MM們是否學(xué)會(huì)了這道菜?圣女果鷹嘴豆泥色拉是一道人人稱贊的食物,一年四季都可以做來吃,注意食材一定要新鮮,讓你每天都想吃。

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