飲食健康是我們每個(gè)人都應(yīng)注意的一個(gè)問(wèn)題，要是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍骋l(fā)了疾病，導(dǎo)致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時(shí)我們最好是能夠自己學(xué)會(huì)一些家常菜的做法，百合蓮子銀耳湯的做法很容易，值得嘗試。
1、將銀耳泡一晚上，將其泡開。
2、泡開后的銀耳用手撕成小朵。
3、將百合蓮子洗干凈備用。
4、枸杞用涼水泡著。
5、鍋中添半鍋水，開大火，將水燒開，水開后銀耳,蓮子,百合,冰糖一起下鍋，等鍋再次滾開時(shí)蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時(shí)。
6、兩小時(shí)后燉好的百合蓮子銀耳湯，把泡好的枸杞放進(jìn)去就可以了。
7、盛入碗中。
經(jīng)常在外面吃飯容易給身體健康埋下隱患，百合蓮子銀耳湯的做法簡(jiǎn)單，且食材都是非常健康的。
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