圣女果金針菇雞蛋湯的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:32:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

健康的飲食、均衡的營養(yǎng)是我們的身體保持健康的一個(gè)重要保障,在飯店吃飯雖然簡單,但卻難以保證飲食健康,所以如果可以的話自己做還是最好的,圣女果金針菇雞蛋湯的做法其實(shí)很簡單,只要有心的話都是可以自己做的。

圣女果金針菇雞蛋湯

1、準(zhǔn)備食材:將圣女果浸泡在鹽水中半個(gè)小時(shí)

2、圣女果洗凈切塊,金針菇洗凈撕開,雞蛋磕入碗中打散,香菜洗凈切段,大蒜切末

3、熱鍋內(nèi)加油燒至7成熟倒入蒜末爆出香味兒

4、加入圣女果翻炒至軟,淋入生抽提味兒

5、加入一湯碗清水燒開

6、加入金針菇再次燒開,大蓋兩分鐘左右

7、倒入打散的蛋液攪拌均勻

8、加入鹽

9、接著加入雞精攪拌均勻即刻關(guān)火

10、撒入香菜

11、攪拌均勻

12、裝碗開喝吧!

合理地安排好日常飲食,對(duì)于身體健康能起到很大的促進(jìn)作用,圣女果金針菇雞蛋湯的做法簡單,有益健康。

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