排骨冬瓜粥(剩米飯版)的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 06:32:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中喜歡吃五谷雜糧的朋友們,肯定不要錯(cuò)過(guò)了排骨冬瓜粥(剩米飯版)的做法,好東西要一起分享,大家可以多學(xué)一下廚房里面的手藝,再則多吃五谷雜糧能夠強(qiáng)身健體,在做的過(guò)程中一定要注意火候,否則容易失敗哦!

排骨冬瓜粥(剩米飯版)

1、排骨洗干凈,冷水入鍋,水開后撇出血沫子,繼續(xù)煮到?jīng)]有血水就可以撈出了。

2、蔥切成段,姜切成片。

3、冬瓜去皮,切成小塊。

4、砂鍋倒入2600ml開水,放入排骨,蔥段,姜片,水開后蓋上蓋子改小火燉煮一個(gè)小時(shí)。

5、一個(gè)小時(shí)后加入冬瓜和剩米飯。

6、加入適量的鹽開大火繼續(xù)煮,可以不蓋蓋子,防止溢鍋。

7、煮到湯變得粘稠加入枸杞。

8、加入適量的胡椒粉。

9、再加入少許的雞精,繼續(xù)燉煮一會(huì)兒,直到湯變得更粘稠就可以關(guān)火了。

10、盛一碗,放入少許蔥絲或是蔥花,一碗美味可口的粥就做好了。

盡管排骨冬瓜粥(剩米飯版)當(dāng)中維生素含量極高,愛美的MM們也不要每天不停的多,警惕陰虛火旺的情況發(fā)生,必須要健康飲食、合理運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

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