健康的飲食能夠讓我們?cè)絹?lái)越健康,遠(yuǎn)離各種疾病困擾,為了告別水腫的情況,大家學(xué)會(huì)做青豆玉米炒蝦仁,青豆玉米炒蝦仁的做法非常簡(jiǎn)單,把材料放水中泡半個(gè)小時(shí),加入紅棗、紅米等一起熬水即可,記住食材一定要新鮮,否則會(huì)影響口感。
1、將食材準(zhǔn)備好。
2、蝦去殼加生粉和料酒腌制十分鐘。
3、鍋中注入清水燒開(kāi)下蝦仁焯半分鐘撈出。
4、下青豆玉米焯至斷生。
5、鍋中放少許油,下青豆玉米蝦仁煸炒。
6、加少許鹽和雞精調(diào)味。
7、出鍋裝盤(pán),用胡蘿卜和青瓜做一下圍邊裝飾,色香味俱全的青豆玉米炒蝦仁就完成啦。
飯店為了口感好一般會(huì)添加許多調(diào)味品,容易給健康造成影響,青豆玉米炒蝦仁的做法,調(diào)味品少,對(duì)健康有益。