香干炒回鍋肉的做法

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-12-07 20:17:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時在家吃飯,偶爾出去吃飯,換換口味是不錯的,但現(xiàn)在有些人卻剛好相反,平時總在外面吃飯,偶爾自己煮,其實這種飲食習(xí)慣是很不健康的,香干炒回鍋肉的做法簡單,即使時間有限,也完全可以自己在家里做。

香干炒回鍋肉

1、煮肉。鍋內(nèi)加適量水,放姜片,香葉,花椒粒,料酒,適量鹽,放入五花肉煮至過紅即可。關(guān)火燜會更香。

2、切好香干,蒜白蒜青分開,如圖備用。

3、蔥姜蒜切粒備小料,其它小料用時提示及展示。

4、將煮好的肉挑出放涼,至不燙手即可。

5、切薄片,厚薄要均勻。備用

6、鍋內(nèi)下油去生味,五分熱即可。

7、下肉煸炒至微卷,取中火即可。

8、加入姜蒜花椒粒。炒出香味放蔥粒。

9、將肉推至一邊下豆瓣醬出紅油,放適量甜面醬出香。

10、加紅醬油調(diào)色。

11、將肉推至一邊下香干煸炒小會。

12、將肉和香干一起翻炒入味

13、放少許白糖翻炒

14、加入蒜白斷生

15、加入蒜苗翻炒

16、起鍋前放少許雞精即可。

17、裝盤,一盤色香味俱全的香干回鍋肉便做好了。

經(jīng)常在外吃飯容易讓我們攝入過多的調(diào)味品,對健康不利,香干炒回鍋肉的做法簡單,所需要的調(diào)味口很少。

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