飲食健康是我們每個(gè)人都應(yīng)注意的一個(gè)問(wèn)題，要是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娘嬍骋l(fā)了疾病，導(dǎo)致身體受到損害，那就追悔莫及了，所以在平時(shí)我們最好是能夠自己學(xué)會(huì)一些家常菜的做法，洛神花果醬的做法很容易，值得嘗試。
1、把洛神花的花瓣和花芯分離，洗干凈。
2、用蓋過(guò)花瓣的水把花瓣出一下水，花瓣稍軟即可撈出。過(guò)濾剩的水不要丟，等放涼后調(diào)進(jìn)蜂蜜就是酸酸甜甜的洛神花飲了。
3、用300克的水放進(jìn)300克的冰糖和切碎的花芯，煮至冰糖融化，水變滑滑稠稠后把糖水過(guò)濾出來(lái)，花芯丟棄不用。
4、把煮過(guò)的花瓣和糖水倒進(jìn)不粘鍋開(kāi)中火煮，覺(jué)得水干一半后改小火，這時(shí)候償一下味道，覺(jué)得酸可以再加糖。煮至粘稠后即可關(guān)火放涼裝瓶。
5、400克的花煮成兩瓶不夠，酸酸甜甜的，留著涂吐司。?
6、調(diào)了蜂蜜的洛神花飲，酸甜好喝又補(bǔ)血。?
對(duì)于胃腸道不好的朋友，大家日常生活中可以多吃洛神花果醬，也可以教會(huì)你的朋友、同事，大家學(xué)一學(xué)就會(huì)了，超級(jí)簡(jiǎn)單，最關(guān)鍵還有營(yíng)養(yǎng)。
