飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康,假如希望擁有好身體,在平時就不應(yīng)偷懶,如果不愿意去做復(fù)雜的菜式,也可以試試一些做法簡單的菜肴,比如油炸花生仁的做法就很簡單,很適合那些既忙碌又不想將就的人。
1、準(zhǔn)備好一袋花生米,洗干凈備用
2、將面粉,淀粉,鹽,白糖(根據(jù)個人口味,也可以不放)放在一起,加適量水?dāng)嚢?,粘稠程度能夠裹著花生米即可?/p>
3、將花生米放入攪拌好的面粉,待用
4、油放入鍋內(nèi),燒熱,將攪拌過的花生米放入鍋內(nèi),油炸。注意要用中小火,防止花生焦黑。瀝油撈出,晾至五分鐘品嘗,美美噠!
良好的生活習(xí)慣和健康的飲食是保持身體健康的重要保證,油炸花生仁的做法簡單,營養(yǎng)豐富,值得推薦。