人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說(shuō)得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會(huì)中，驗(yàn)證這句話，還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食？那還得自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟著小編一起學(xué)做椰香銀杏雜糧飯。
1.銀杏用水泡大約三小時(shí)，然后去皮。超市里也有賣那種保鮮裝的，則不用泡
2.大麥、高粱、糯米可以混合在一起泡水，水面剛好高出米一個(gè)手指關(guān)節(jié)。浸泡三小時(shí)后，倒出去多余的水，最好用杯接好倒出的水，因?yàn)橐欢ㄒ浀?，倒出去的是多少，一?huì)兒還要補(bǔ)充多少椰汁：）
3.有椰漿最好，我用的還是椰漿粉兌水，或者用椰汁也不錯(cuò)
4.找一個(gè)大碗，把大米和小米混合后，倒入椰汁，水面也是高出米面一個(gè)手指關(guān)節(jié)
5.把大麥、高粱、糯米和銀杏也倒入，拌勻，然后按照倒出的水量?jī)度胍?/p>
常年的外賣生活，你肯定已經(jīng)厭倦了。如今掌握了椰香銀杏雜糧飯做法的你，肯定想自己去廚房做做看。相信你對(duì)這道菜的不同理解，肯定能做出人間最美的味道。
