蓮子百合蜜豆糖水的做法

作者:admin1024  時間:2016-10-25 15:43:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)常有朋友上門做客,而你卻次次帶他們到外面就餐,這是不是很沒有禮貌?。扛螞r,如果能在家里吃會更健康一點。所以,為了友誼為了健康,你得掌握一些做菜的技巧。那么,下面就跟我一起來學學如果做好蓮子百合蜜豆糖水

蓮子百合蜜豆糖水的做法

1.鮮百合洗凈備用

2.1蜜豆和冰糖各少許。喜歡吃甜可增加冰糖的數(shù)量

3.2蓮子與紅棗用溫水泡1小時后,去掉蓮子心,紅棗去核切片

4.1待蓮子煮軟后加蜜豆

5.2蓮子和紅棗入鍋加適量清水,煮開,水開后加一碗冷水進鍋里。如此反復三到四次用冷水激,蓮子很快就會被煮軟。

6.加枸杞煮5分鐘

7.再加入冰糖繼續(xù)煮10-20分鐘

8.最后加入鮮百合煮開即可

蓮子百合蜜豆糖水的出鍋需要經(jīng)過精心的雕琢,而熟知做法步驟的你,通過自己的精心,肯定能夠做出最特別的味道。

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