全麥麩皮饅頭的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:43:05  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)代人很多每天都是在匆忙中度過(guò),一日三餐不定時(shí),而且?guī)缀跞谕饷娉浴1砻嫔峡词鞘∈铝?,但是從健康角度?lái)看,這是一種極壞的習(xí)慣。關(guān)愛健康,就要從飲食開始。而飲食,就要從你自己開始。所以下面小編就先來(lái)介紹下關(guān)于全麥麩皮饅頭這道菜的做法。

全麥麩皮饅頭的做法

1.12將所有材料混合攪拌,揉成較光滑的面團(tuán)

2.21在溫暖濕潤(rùn)處發(fā)酵至約兩倍大

3.發(fā)酵完成后取出面團(tuán),拍扁壓出大氣泡后揉勻

4.將面團(tuán)分割成等量的小面團(tuán)

5.揉圓

6.排放在刷了油的籠屜里,蓋上鍋蓋

7.等大約30分鐘后點(diǎn)火

8.水開后中大火蒸15分鐘

9.關(guān)火再悶3分鐘即可

全麥麩皮饅頭的做法,已經(jīng)告訴大家了。自己如果喜歡的話,就準(zhǔn)備動(dòng)手或者有時(shí)間了實(shí)踐練習(xí)一下。

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