自制豆腐花的做法

作者:admin1024  時(shí)間:2016-10-25 15:28:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

你有孩子嗎?你會給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎?如果是,那你是一名合格稱職的家長。如果沒有,那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下,要知道花樣多的美食,必然有益孩子的身心發(fā)展。那么,小編就來給你介紹一下關(guān)于自制豆腐花的做法。

自制豆腐花的做法

1.提前泡發(fā)黃豆(干黃豆100克)

2.121將打好的豆?jié){過濾

3.212清洗干凈黃豆后,加入800ML清水,放豆?jié){機(jī)中打成豆?jié){

4.豆?jié){放鍋中煮制,水開后轉(zhuǎn)小火再煮8分鐘

5.準(zhǔn)備好1.5克內(nèi)脂

6.1煮好的豆?jié){放涼至90度,倒入內(nèi)脂水快速攪拌3秒鐘

7.2將內(nèi)脂溶解到15ML溫水中

8.蓋上蓋,靜放15分鐘后即成豆腐腦

9.將豆腐腦裝到小碗中

10.胡蘿卜、蒜苗,豬肉切小粒

11.熱鍋涼油,放豬肉煸炒至金黃色

12.加入胡蘿卜、蒜苗粒一起煸炒,加入鹽,美極鮮,醬油炒勻

13.加入適量清水,辣椒油,煮開

看看小編今天的介紹大家其實(shí)在外面吃到的自制豆腐花其實(shí)沒有那么難,步驟也是非常簡單,我們不妨在家里做出更健康的吧!

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