二十年前,你不會去挑選適合自己的飯菜,因為時代不允許。二十年后的今天,你可以選擇自己喜歡的飯菜,但是你太忙。但你記住,千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康,下面請跟我一起學著來做做肉釀豆腐泡
1.1豬肉剁成肉糜,加洋蔥碎、鹽、生抽、十三香拌成肉餡。
2.2選擇比較方正的豆腐泡。
3.1豆腐泡劃一刀準備塞肉餡。
4.2豆腐泡清水洗凈。
5.1將豆腐泡全部塞好肉餡。
6.2用筷子將肉餡塞入豆腐泡中。
7.姜蒜切末。
8.油鍋爆香姜蒜末和生抽。
9.下豆腐泡翻炒。
10.加水,加鹽燉至湯汁收干即可。
11.可以留一些湯汁味道更好,我燉的干了。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你,是否擔心過自己的健康?要知道,飲食的健康對于一個人的生命起著至關重要的作用。所以,從現(xiàn)在起,扔掉那些垃圾食品,看著肉釀豆腐泡的做法,下廚去做好它,這樣的你才會是最健康的。