據(jù)可靠消息報(bào)道，很多人已經(jīng)被“懶”癌纏上。所謂“懶”癌，其實(shí)就是指因?yàn)樽约旱膽卸瓒莵?lái)的癌癥，其中最為明顯的就是胃癌。胃癌的產(chǎn)生，基本上都是吃的原因。如果你經(jīng)常在家自己做飯吃，根本就不會(huì)得胃癌。下面，就讓我來(lái)給大家說(shuō)一下如何做好糖醋山藥排骨。
1.排骨洗干凈，砍小塊，山藥也洗干凈去皮，切短泡在水里防止氧化變黑
2.排骨用廚房紙吸走水份，鍋中熱油，放入排骨煎炸至兩面金黃，這樣不費(fèi)油，雖然比直接大油鍋炸要麻煩點(diǎn)，但是好在不需要費(fèi)一鍋油高溫?zé)?，不太健康。煎炸至兩面金黃時(shí)候撈出備用。
3.鍋里放入少許底油，爆香蒜粒，姜片，放入排骨同炒一會(huì)，加入半碗水，不需要抹過(guò)排骨面，差不多就行，然后倒入生抽2湯匙，醋兩湯匙，糖一湯匙，大火燒開(kāi)后用最小火燜煮四十分鐘
4.排骨燜煮20分鐘以后，山藥連水倒入小鍋內(nèi)燒開(kāi)，小火煮二十分鐘至熟透即可
5.把煮好的山藥放入已經(jīng)煮有四十分鐘的排骨里，同燜煮15分鐘左右，大火收汁即可，收汁不要太用力翻炒，輕輕翻動(dòng)即可，以免山藥碎裂。
看完糖醋山藥排骨的詳盡步驟，再通過(guò)你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時(shí)候，肯定會(huì)很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
