獼猴桃是一種常見的水果，獼猴桃又叫奇異果是一種含有豐富的纖維，的果膠，豐富的各種對人體健康有好處的維生素，可以說吃獼猴桃對人體的健康是會有很大的幫助的，對于愛美的女性來說吃獼猴桃更具有美白的作用，而對于需要減肥的朋友來說獼猴桃具有減肥的作用，可以說獼猴桃的食用價值是相當高的。
· 日常如果常吃獼猴桃的話，就可以增強個人的體質，可以起到一個促消化，降膽固醇的作用，對預防三高問題可以說也都是會很大的幫助的，總得來說獼猴桃對于得高身體的各種機能都是會有很大的幫助的。
降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
· 促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。
· 降血脂
抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
· 防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。
· 增強體質
獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養(yǎng)物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
· 獼猴桃酸酸甜甜的很好吃，同時獼猴桃的養(yǎng)生功效也是相當強的，因此日常生活中可以多吃這種水果，由其是對于愛美的女性來說獼猴桃可是還有美白嫩膚的作用哦，因此日常一定要要多吃一點，才能更好的促進身體健康了。
