隨著工作壓力和競爭壓力的與日劇增，讓越來越多的人把眼光放在了保健品這一行列。對于保健品，每一個人的看法都是不同的，有的人認(rèn)為在食用之后很有效果，身體變得十分的康健，而有的人則認(rèn)為好的健康是需要長期的鍛煉來保持的。食用保健品多多少少會有一些后遺癥或者是依賴性。
現(xiàn)在在人群中比較流行的話題就是：花粉怎么吃?花粉的吃法有很多種。因?yàn)榛ǚ鄣姆N類很多，而且花粉又是來自大自然?？梢哉f蘊(yùn)含了豐富的精華，很多人都開始爭相的購買，但是購買之后，食用方法卻是很不清楚。蜂花粉是一種天然營養(yǎng)保健品，不經(jīng)加工可以直接入口食用，這樣可以防止某些營養(yǎng)成分在加工過程中造成人工損失。新購進(jìn)的純凈蜂花粉，經(jīng)過消毒滅菌(家庭可用酒精)后存入冰箱中貯存，若是已經(jīng)滅菌處理過的則可免，平時(shí)根據(jù)需要按量取用。食用時(shí)可用溫開水送服，也可可入口細(xì)細(xì)咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時(shí)服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時(shí)內(nèi)服用;也可將蜂花粉磨細(xì)成粉末，用時(shí)按量以水沖服，均可收到滿意的效果。食用劑量：蜂花粉的服用量應(yīng)根據(jù)服用者的體質(zhì)狀況及服用目的的不同而異。正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克，強(qiáng)體力勞動者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的(如運(yùn)動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克。3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。由于蜂花粉是最為天然的營養(yǎng)品，酌清適量多用一點(diǎn)對人并無妨礙。
上面所介紹的就是關(guān)于蜂花粉的相關(guān)食用的方法和劑量的多少，目前根據(jù)調(diào)查來講，蜂花粉在市面上比較受大眾的喜歡，而且根據(jù)食用之后的反應(yīng)來看，其保健的效果還是不錯的，但是即使花粉再有營養(yǎng)也要適可而止，不能把對身體健康的希望全都寄托在這個上面。
