吃柑桔上火嗎?柑桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:48:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特點(diǎn)都是不同的,很多食物搭配不當(dāng)就會(huì)上火導(dǎo)致便秘或者口臭等現(xiàn)象,所以平時(shí)飲食要特別的注意,那么吃柑桔會(huì)上火嗎?

柑桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用; 2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇; 3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈,故橘子是預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的食品

吃柑桔上火嗎

柑桔屬于熱帶水果,都屬于易上火的的水果,不要吃太多。

上面就是對(duì)吃柑桔會(huì)上火嗎的介紹,通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事,但是調(diào)整好飲食對(duì)健康是非常重要的。

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