每種食物的營養(yǎng)價(jià)值和特點(diǎn)都是不同的,很多食物搭配不當(dāng)就會上火導(dǎo)致便秘或者口臭等現(xiàn)象,所以平時(shí)飲食要特別的注意,那么吃柑桔會上火嗎?
柑桔的營養(yǎng)價(jià)值
1.橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,后者則具有消除疲勞的作用; 2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進(jìn)通便,并且可以降低膽固醇; 3.橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性,降血壓,擴(kuò)張心臟的冠狀動脈,故橘子是預(yù)防冠心病及動脈硬化的食品
吃柑桔上火嗎
柑桔屬于熱帶水果,都屬于易上火的的水果,不要吃太多。
上面就是對吃柑桔會上火嗎的介紹,通過了解之后我們知道飲食雖然是我們生活中常見的小事,但是調(diào)整好飲食對健康是非常重要的。