蝦米炒雞蛋

作者:米老頭  時(shí)間:2014-07-22 17:04:29  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

炒雞蛋是很常見(jiàn)的佳肴,這樣的佳肴在口感上獨(dú)特,而且吃的時(shí)候,對(duì)身體蛋白質(zhì)補(bǔ)充也是非常不錯(cuò),因此對(duì)這樣佳肴選擇的時(shí)候,是可以放心進(jìn)行的,那炒雞蛋在制作方法上,也不是很難,它的制作也是比較輕松的,蝦米炒雞蛋也是不錯(cuò)選擇,這樣的制作方法是很多人喜愛(ài)的。

蝦米炒雞蛋

很多人都是比較喜愛(ài)吃蝦米炒雞蛋,這樣的佳肴在含有的蛋白質(zhì)上都是比較多,但是吃這樣佳肴的時(shí)候,不能過(guò)多的選擇,否則對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是會(huì)過(guò)量。

蝦米炒雞蛋:

材料:海蝦米一把,雞蛋(婆婆特意從老家?guī)?lái)的土雞蛋)兩個(gè),水發(fā)木耳若干,大蔥一截,香菜2棵,色拉油,鹽。

做法

1.木耳洗凈撕成塊;蝦皮洗凈捏去水份;雞蛋打碗里攪散;蔥切碎、香菜切段。

2.煎雞蛋,煎好之后盛出備用。

3.繼續(xù)熱鍋倒油,下蔥碎、蝦皮翻炒約1分鐘。

4.接著倒入木耳翻炒半分鐘,加少許清水悶約1分鐘。

5.再將煎好的雞蛋和香菜下鍋,加鹽,翻炒均勻即可出鍋。

蝦皮韭菜炒雞蛋

材料

韭菜,蝦皮,雞蛋,食用油,鹽,白糖

做法

1.韭菜摘去老葉,洗凈切成1cm長(zhǎng)的碎。蝦皮洗凈瀝干。雞蛋加適量鹽調(diào)味,用筷子打散

2.在打散的雞蛋中加一點(diǎn)白砂糖

3.在打散的雞蛋中加幾小勺水

4.把蝦皮和切好的韭菜放入雞蛋液中攪勻

5.鍋?zhàn)訜裏幔庞蜔链蠹s7成熱

6.把蝦皮韭菜雞蛋液倒入鍋中,蛋液開(kāi)始要凝結(jié)的時(shí)候,快速用筷子把蛋液攪散成小塊狀,繼續(xù)翻炒一會(huì)兒,蛋液完全凝固即可出鍋

以上就是對(duì)蝦米炒雞蛋做法詳細(xì)介紹,制作這樣佳肴根據(jù)以上方法進(jìn)行最佳,不過(guò)在制作蝦米炒雞蛋的時(shí)候,食材的搭配也是很關(guān)鍵,很多人在制作這樣佳肴的時(shí)候,蝦米放入都是比較多,這樣會(huì)使得吃的時(shí)候,口感會(huì)改變的。

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