脆骨是很多人最愛(ài)，這樣的食物在吃的時(shí)候，也是有著很好的口感，脆骨含有的蛋白質(zhì)比較多，所以對(duì)這樣食物吃的時(shí)候，也都是可以放心進(jìn)行，不過(guò)在吃脆骨的時(shí)候，需要對(duì)脆骨的做法進(jìn)行一些認(rèn)識(shí)，這樣在制作的時(shí)候，才會(huì)制作該如何進(jìn)行，長(zhǎng)期吃脆骨對(duì)身體沒(méi)有任何的損害。
那在制作脆骨的時(shí)候，需要注意食材搭配，它的制作最好不要單一的進(jìn)行，多種食材搭配是很好選擇，這樣在吃的時(shí)候不會(huì)有油膩的感覺(jué)，所以對(duì)脆骨的做法具體怎么樣呢。
脆骨的做法:
蒜苔脆骨
主料：脆骨250克，蒜苔12根，洋蔥1/2只
輔料：大蒜2個(gè)，胡蘿卜1/2根，松子1小把
調(diào)料：白糖5克，生抽5克，老抽2克，食鹽適量，雞粉5克，植物油適量
做法
1、將脆骨清洗干凈，切小塊，裝入碗內(nèi)，加生抽、老抽、雞粉、淀粉拌勻。
2、拌好的脆骨腌漬15分鐘入味;大蒜、洋蔥、胡蘿卜分別切碎末。
3、蒜苔洗干凈，放入加有少許食鹽和植物油的沸水鍋里焯燙3分鐘，撈起放清水中浸泡。
4、炒鍋置火上，放入松子炒香備用。
5、泡好的蒜苔擺放在案板上，用牙簽串好成整體，做成一個(gè)圓筒，再用牙簽固定。
6、炒鍋復(fù)火上，加植物油燒熱，放入蒜蓉、洋蔥碎炒出香味。
7、倒入腌漬好的脆骨翻炒出多余的油分，再倒入胡蘿卜碎續(xù)炒均勻。
8、加白糖調(diào)味，盛起裝在蒜苔筒內(nèi)即可上桌。
以上就是對(duì)脆骨的做法詳細(xì)介紹，制作這類佳肴的時(shí)候，可以選擇以上的方法，在吃的時(shí)候，也是要適量的進(jìn)行，這類佳肴在熱量上也是比較高，過(guò)多的吃很容易有肥胖現(xiàn)象，同時(shí)吃脆骨的時(shí)候，要注意對(duì)牙齒的保護(hù)，對(duì)一些牙齒不好的，也是要少量的吃。
