蝦仁蛋炒飯的做法

作者:小白  時(shí)間:2014-07-14 12:50:34  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蝦仁蛋炒飯是很常見的佳肴,這類食物在吃的時(shí)候,對(duì)身體沒有任何的損害,蝦仁的營(yíng)養(yǎng)成分較多,它含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、膳食纖維、膽固醇,對(duì)這類食物吃的時(shí)候,在太高人體免疫力上,都是有著很好的幫助,不過(guò)在對(duì)蝦仁吃的時(shí)候,需要適量進(jìn)行,那蝦仁蛋炒飯的做法如何呢?

蝦仁蛋炒飯的做法

很多人對(duì)蝦仁蛋炒飯的做法并不是很清楚,這類佳肴在吃的時(shí)候,對(duì)它的制作方法也是需要進(jìn)行很好認(rèn)識(shí),這樣制作的時(shí)候,才能夠順利進(jìn)行,使得能夠輕松在出美味的蝦仁蛋炒飯來(lái)。

蝦仁蛋炒飯的做法:

材料:隔夜米飯,蝦仁,雞蛋,食用油,西芹,蔥花,鹽,食用油,雞精。

做法:

1.蝦去頭剝殼,背上剪開抽出腸泥。西芹洗凈切成小粒

2.雞蛋充分打散后加一點(diǎn)鹽攪勻,在蛋液中加一點(diǎn)食用油攪勻。把冷飯倒入蛋液,用筷子把米飯撥散攪拌均勻,讓每顆米飯都均勻裹上蛋液

3.鍋燒熱,放油(比平時(shí)燒菜稍微多點(diǎn)),油溫上來(lái)后把蝦仁倒入翻炒至表面變色,撈出備用

4.把步驟2倒入鍋中,不停翻炒,至飯粒干爽,顆顆分明

5.把西芹粒倒入翻炒片刻

6.倒入事先炒好的蝦仁,放少量鹽和雞精調(diào)味,翻勻后撒點(diǎn)蔥花即可出鍋。

以上就是對(duì)蝦仁蛋炒飯的做法詳細(xì)介紹,吃這類食物的時(shí)候,完全是可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行制作,但是制作這樣佳肴的時(shí)候,需要注意食材的搭配,而且在制作前,對(duì)食材也是要進(jìn)行準(zhǔn)備,這樣制作的時(shí)候,才能夠輕松進(jìn)行。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃