酸棗仁食用方法

作者:大米  時間:2014-07-13 12:10:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

酸棗是很常見的食物,這類食物在開胃上效果非常不錯,而且酸棗長期吃,對身體腸胃也是有著很好調(diào)理,不過在對酸棗選擇的時候,要注意對它的使用方法進(jìn)行了解,這也吃的時候,也都知道如何吃最佳,那酸棗仁食用方法都有什么呢,酸棗仁的食用方法也是比較多的。

酸棗仁食用方法

很多人對酸棗仁食用方法并不是很清楚,在對酸棗仁選擇之前,就可以對它進(jìn)行一些認(rèn)識,這樣在吃的時候,對身體各方面,才不會有任何的損害,利于身體健康發(fā)展。

酸棗仁食用方法:

酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載,“酸棗仁,主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥,老年人吃起來更容易消化吸收。因此,用酸棗仁、白米熬粥,治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。此外,還有其它多種食用方法

食材 酸棗仁、人參、生地黃、粳米等

酸棗仁人參粉準(zhǔn)備材料:酸棗仁中量,人參少量,茯苓偏多

可行做法:共研為細(xì)末。每次5~6g,溫水服用。也可入粥中煮食。

提示:注意去除硬皮,也就是酸棗仁外面的殼,沒用處??梢栽谫I的時候先把殼挑掉,再磨成粉。

簡單的酸棗仁粥酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載,“酸棗仁,主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥,老年人吃起來更容易消化吸收。因此,用酸棗仁、米熬粥,治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。

準(zhǔn)備材料:酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多。

具體做法:酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可

酸棗仁人參湯茶酸棗仁湯是東漢張仲景創(chuàng)制的名方,是治療失眠的經(jīng)典方劑,《金匱要略》記載:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之?!?。

準(zhǔn)備材料:酸棗仁少許,冷水約一壺

具體做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶喝吧提示:沉淀物可以放在鍋里煮一下,喝煮來的湯即可,這樣就再次利用了

以上就是對酸棗仁食用方法一些介紹,這樣的食用方式,對酸棗仁來講是不錯之選,而且在吃的時候,對身體健康沒有任何的損害,在吃酸棗仁的時候要適量進(jìn)行,雖然它對身體沒有損害,但是過多的吃,也是會使得身體有負(fù)擔(dān)的。

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