蔥油雞蛋餅很多地方又叫它為雞蛋餅，說(shuō)到關(guān)于蔥油雞蛋餅的做法問(wèn)題，很多家人們都是會(huì)的。因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)們通常都要起早做早飯給孩子們吃，但是如果每天都只是做稀飯的話，不僅孩子的營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上，而且還非常容易餓，這點(diǎn)對(duì)于孩子的身心發(fā)展是非常不利的，所以在很多時(shí)候，家長(zhǎng)們會(huì)做蔥油雞蛋餅給孩子們吃。
蔥油雞蛋餅主要就是用面粉和雞蛋還有蔥、油等一起做成的餅，里面放入蔥，其實(shí)最主要的就是起到串味的效果。雞蛋是很多人都非常喜歡吃的，而且雞蛋還是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種食品，所以蔥油雞蛋餅對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是很好的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)蔥油雞蛋餅的做法。
雞蛋餅是一種家常面點(diǎn)，制作簡(jiǎn)單，但口感潤(rùn)滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就著粥，豆?jié){等一起吃，味道很好!
蔥油雞蛋餅
食材
主料:面粉500g,雞蛋3個(gè),蔥100g ,輔料:鹽適量,味精適量,香油適量,食用油適量,十三香適量
步驟
1.先把面和好，省10分鐘左右。2.把面團(tuán)揉一下，并搟成一張大面皮。3.把蔥剁成碎末，并撒在面皮上。4.把鹽，味精，十三香以及香油與蔥花一起混合均勻，平鋪在面皮上。5.再把面皮朝一個(gè)方向卷起來(lái)。6.卷成一個(gè)面卷，并把兩頭掐緊。7.把面卷切成大小相同的劑子，然后豎著擰幾下，再直接按下去。8.再把它搟成薄餅。9.餅鐺里放少量油，油熱后把面餅房里面雙面煎一下。10.雞蛋打散。11.把已經(jīng)煎的差不多的那面抹上雞蛋液，。12.待雞蛋液稍微固定以后再翻面，另一面也按照這個(gè)步驟來(lái)做，煎至雙面金黃即可。
雞蛋餅是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋餅的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳。玉米是粗糧中的保健佳品，含有防治便秘、腸炎、腸癌等營(yíng)養(yǎng)元素，有長(zhǎng)壽、美容的作用;小麥含有極其豐富的淀粉、脂肪、淀粉酶、類固醇和維生素e等營(yíng)養(yǎng)成分，所含的碳水化合物約占75%，蛋白質(zhì)約占10%，是人體補(bǔ)充熱量和植物蛋白的重要來(lái)源。
用這兩種食材加在一起烙成餅，補(bǔ)充了人體所需的維生素和蛋白質(zhì)，再加上雞蛋的動(dòng)物蛋白，配搭在一起食用就非常營(yíng)養(yǎng)，也容易吸收了，而且吃起來(lái)味道還很香。
蔥油雞蛋餅的做法其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的，所以一般的家人才會(huì)在早上有時(shí)間做給孩子們吃。蔥油雞蛋餅不僅味道好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很是豐富，還有一點(diǎn)就是能夠壓餓，所以給孩子們吃是再好不過(guò)的啦。如果在吃蔥油雞蛋餅的時(shí)候，同時(shí)配上一杯純牛奶，那對(duì)于孩子的健康是非常有利的。
