對(duì)于豆皮，大家應(yīng)該都認(rèn)識(shí)吧。豆皮的原材料顧名思義就是大豆啦，豆皮也算是一種名副其實(shí)的豆制品。大家都知道，大豆里面富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)、維生素以及鈣物質(zhì)等元素，其營養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了豬肉，真是不容小覷啊。那么，豆皮就不用再多說了，也是極其富有營養(yǎng)價(jià)值的。
豆皮不僅營養(yǎng)豐富，而且做法繁多。比如說豆皮可以做成豆皮卷，美味又方便;可以作為一盤炒菜，濃香四溢，讓人垂涎欲滴;還可以涼拌油豆皮，這是一道干凈爽口的農(nóng)家菜。
下面我就來告訴大家涼拌油豆皮的做法。
原料：
豆腐皮、黃瓜、木耳、香菜、小紅辣椒、鹽、生抽、辣椒油。
做法：
1、先把豆腐皮和黃瓜切成絲，把辣椒也切成絲，香菜切成段;
2、切好的豆腐皮、木耳分別放進(jìn)沸水里焯過，撈出備用;
3、將鹽、生抽、辣椒油倒入碗中調(diào)成汁;
4、豆腐皮，黃瓜，木耳、香菜、小紅辣椒倒入大碗中，再倒調(diào)好的汁拌勻即可。
想必大家看了上面的文章，對(duì)于涼拌油豆皮的做法已經(jīng)基本掌握了吧。是不是很簡(jiǎn)單呢?豆皮中的營養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們想象的，多吃一些豆制品，對(duì)大家的身體那是百利而無一害的。那就讓我們趕快行動(dòng)起來，動(dòng)起自己的雙手，一起來收獲美味吧。
