雞肉所含有的營(yíng)養(yǎng)成分有很多，比如說(shuō)蛋白質(zhì)以及為鐵、鋅、鉀和維生素B的含量都非常高，最重要的是它所含的脂肪和膽固醇都非常低，這是其他的肉類食物所不能比的一個(gè)優(yōu)勢(shì)所在，尤其是雞胸肉，是整個(gè)雞子口感最好的一個(gè)部位，也正是因?yàn)槿绱?，人們?cè)谄綍r(shí)都喜歡使用雞胸肉，那么，雞胸肉怎么做好吃呢?
如果是從中醫(yī)的角度分析的話，雞胸肉具有非常好的補(bǔ)益健脾、滋養(yǎng)腎虛的效果，而一般人們?cè)谑秤秒u胸肉的時(shí)候，多是將其和其他的蔬菜進(jìn)行搭配來(lái)進(jìn)行烹飪，盡可能的保持雞胸肉原本的鮮嫩口感。
西芹炒雞胸肉
主料
雞胸肉 350g 西芹 150g
輔料
油 適量 魚露 適量 蒜頭 適量 生姜 適量
做法
1、將雞胸肉洗凈，切絲，倒入適量的雞汁
2、拌勻，腌制30分鐘
3、將西芹洗凈，切塊
4、熱油鍋，爆香蒜片和姜片
5、放入腌制好的雞胸肉，煸炒至雞肉八分熟
6、放入西芹，倒入適量的冷開(kāi)水，燜煮2分鐘
7、揭蓋，倒入適量的魚露調(diào)味 即可
姜蔥爆炒雞胸肉
主料
雞胸肉 250g
輔料
油 適量 魚露 適量 姜絲 適量 蔥 適量
做法
1、蔥切段，姜切絲
2、雞胸肉切片
3、炒鍋放油爆香姜絲
4、加入雞胸肉炒熟，加魚露調(diào)味
5、加入蔥段炒勻即可
雞胸肉炒青椒
主料
青椒 200g
雞胸肉 100g
輔料
鹽 適量 雞精 適量 料酒 適量 味極鮮 適量
做法
1、將青椒、雞胸肉切片備用
2、鍋內(nèi)放油燒開(kāi)
3、放入蔥花炒出香味
5、放入雞胸肉翻炒2分鐘
6、放入青椒翻炒2分鐘，并加入適量的調(diào)味料翻炒均勻即可出鍋
可以說(shuō)上述這些都是雞胸肉比較常見(jiàn)的做法，學(xué)會(huì)了上述這些菜的做法，絕對(duì)可以幫您解決雞胸肉怎么做好吃這個(gè)問(wèn)題，另外也提醒各位朋友，在烹飪的時(shí)候?yàn)榱吮３蛛u胸肉原本的鮮嫩，您可以在烹飪之前先用醬油將雞胸肉稍微腌制一下，可以讓它吃的時(shí)候更嫩。
