客家釀豆腐的做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-05-19 17:07:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

豆腐是很多人最愛,這樣的食物含有的蛋白質(zhì)、脂肪豐富,而且光吃豆腐對(duì)減肥也是有著很好的幫助,很多女性在減肥的時(shí)候,都是選擇這樣食物進(jìn)行,不過要注意的是,選擇豆腐進(jìn)行減肥,也是要掌握一些方法,這就需要對(duì)它的制作方法進(jìn)行了解,那客家釀豆腐的做法如何呢?

客家釀豆腐的做法

很多人對(duì)客家釀豆腐的做法并不是很了解,這樣的制作方法,使得豆腐在口感上,都是很獨(dú)特,而且在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上,也是比較多,尤其是它的食材搭配都是很簡(jiǎn)單,很容易制作出來。

客家釀豆腐的做法:

材料:肉餡,嫩豆腐,鹽,生抽,淀粉,蔥花,紅椒

做法:

1.將肉餡剁好;

2.將嫩豆腐切成麻將大小的塊,用筷子或小勺把一塊塊豆腐的中間都挖個(gè)洞,但小心別挖穿,挖出的豆腐可不會(huì)被浪費(fèi)掉,全部放入剁好的肉餡中(這樣蒸出的釀豆腐才不會(huì)中間硬硬一坨肉)。

3.然后放鹽、生抽、淀粉和一點(diǎn)蔥花拌勻;

4.可釀入挖了洞的豆腐中了,全部釀好后,在每塊豆腐上淋點(diǎn)生抽和麻油,因?yàn)槎垢堑模沂窃卺勅肴怵W之前還在豆腐上撒一點(diǎn)細(xì)鹽,個(gè)人覺得飯店里的釀豆腐太淡了,當(dāng)然這要視個(gè)人口味而定。

5.再撒點(diǎn)蔥花和紅椒丁上鍋蒸熟就好了,如果用老豆腐(就是北豆腐)就用油煎再加醬油燜都行。

通過以上介紹,對(duì)客家釀豆腐的做法也是有著很好的了解,因此對(duì)這樣豆腐在制作的時(shí)候,都是可以按照以上方法進(jìn)行,而且這樣的豆腐在吃的時(shí)候,在對(duì)人體能量補(bǔ)充上,都是有著很好的幫助,所以這樣的豆腐是很好選擇。

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