廣東菜心的做法

作者:伍月  時(shí)間:2014-04-26 21:36:59  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蔬菜是很常見(jiàn)的食物,這類(lèi)食物含有的維生素較多,而且這類(lèi)食物在吃的時(shí)候,也是可以放心選擇,對(duì)人體健康沒(méi)有任何傷害,蔬菜的種類(lèi)很多,例如黃瓜、生菜、冬瓜、番茄,都是很常見(jiàn)的蔬菜,它們?cè)谥谱魃?,都是有著自己的方法,同時(shí)他們也具有減肥功效,那廣東菜心的做法如何呢?

對(duì)廣東菜心的做法怎么樣呢,也是很多人不太了解的,它的制作方法也是有著獨(dú)特的方式,所以對(duì)它的制作方法,都是要先進(jìn)行了解,使得能夠順利的進(jìn)行制作。

廣東菜心的做法:

材料:萵苣一根,生抽3大匙,白糖1.5大匙,水1大匙,八角一個(gè),干辣椒1個(gè),鹽少許

做法:

1.萵苣去外皮后切3.5公分的段,并切條,用鹽搓勻腌上20分鐘。

2.小鍋中倒入所有調(diào)料,燒開(kāi),小火再略微煮5分鐘。

3.將腌軟的萵苣倒去鹽水,并用純凈水洗干凈鹽分,瀝干水后,再倒入步驟2中的料汁拌勻腌上2個(gè)小時(shí)后食用。

小訣竅

1、萵苣腌的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)容易入味。不著急吃的話,可以提前一個(gè)晚上腌上。

2、萵苣要提前用鹽腌上剎水。

3、這款小菜的口味有點(diǎn)甜有點(diǎn)咸,配稀飯非常清爽,我十分喜歡。

通過(guò)以上介紹,對(duì)廣東菜心的做法都是有著很好了解,所以對(duì)這樣佳肴制作上,都是可以選擇以上方法,但要注意的是,對(duì)它制作的時(shí)候,在食材搭配上,盡量簡(jiǎn)單些,這樣食材的時(shí)候,對(duì)調(diào)理身體腸道才會(huì)有幫助。

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